Esta fruta dulce es rica en pectina, lo que significa que después de comerla te sentirás lleno durante más tiempo.
Además, las manzanas normalizan los niveles de azúcar en sangre. Al comer una manzana en lugar de un postre habitual, obtienes la glucosa y las vitaminas que necesitas y mantienes tu figura.
Esto es posible gracias a los polifenoles presentes en las manzanas, sustancias que descomponen la grasa.
Incluso una sola manzana al día puede ayudar a una persona en la lucha contra los kilos de más.
