See magus vili on rikas pektiini poolest, mis tähendab, et pärast selle söömist tunned end pikka aega täiskõhutundena.
Lisaks normaliseerivad õunad veresuhkru taset. Süües õuna tavapärase magustoidu asemel, saad soovitud glükoosi, vitamiine ja säilitad oma figuuri.
See on võimalik tänu õuntes sisalduvatele polüfenoolidele – ainetele, mis lagundavad rasva.
Isegi üks õun päevas võib aidata inimest võitluses lisakilode vastu.
